母の日のプレゼントを考えながら、、、

ウォーキングのポイント

散歩気分でゆっくり歩くのは、

残念ながらウォーキングとは言えません。

運動のための歩行は、

息がはずむ程度のスピードで

自分に合った歩き方をしましょう。

体に無駄な力を入れず、

リズミカルに歩くと、

疲労が少なく

長い距離を歩くことができます。

以上の歩き方を参考にして、

今日も元気に行きましょう！！

☆今日の発見☆

もうすぐ母の日ですね？

皆さんは毎年どのようなプレゼントをしていますか？

今年は、何をプレゼントしようかを考えながら

今朝のウォーキングを楽しみました。

思い返してみると、、、、

花束

鉢植えの花

エプロン

パジャマ

健康ネックレス

ガラス細工等のお土産

鍋つかみ等のキッチングッズ

などなど、

定番ものはだいたいプレゼントしてきました。

今年はどうしようと考えながら歩いていると、、

昨日発見した「お地蔵様」がそういえば、

かぶっていたものが、、、

そう！

サンバイザーをかぶっていたんです。

多分、ご近所の方がかぶらせたのだと思いますが、

似合っていなかったのでインパクトがありました。

紫外線も強くなってくる時期なので、これだと思い

今年はサンバイザーを贈ろうと決めました。

ゴールデンウィーク中に買いに行くぞ！

お地蔵様ありがとうございました。